Tener un sueño adecuado es parte clave de un estilo de vida saludable y puede ser beneficioso para nuestra apariencia física, para el corazón, la mente, inclusive para nuestro peso. De hecho, es tan importante como comer bien y hacer ejercicio.
Tener un sueño adecuado es parte clave de un estilo de vida saludable y puede ser beneficioso para nuestra apariencia física, para el corazón, la mente, inclusive para nuestro peso. De hecho, es tan importante como comer bien y hacer ejercicio.